2011_07
20
(Wed)20:22

順調です( ´艸`)ムププ

爽やかな朝、日中は夏日の北の空でした((*´∀`))

今日はプールで水中ウォーキング!
順調に楽しみながら通っています(´・ω・`)ノシ
1キロを維持して、自分なりに歩き方や呼吸を工夫しています(●´ノω`)コッチョリン♪
なんと言っても、一緒に通ってくれるパートナーがいるのが1番
Yちゃんには感謝しています、本当にありがとう

プール後はYちゃん邸にて、Yちゃんお手製のランチとデザート頂きました。
DSC_0080.jpg  DSC_0082.jpg
おからのサラダに、寒天プリンには驚きました。
いつも私の心と胃袋をわしづかみしてくれます(笑)

∞∽∞∽∞∽∞∽∞∽∞∽∞∽∞∽∞∽∞∽∞∽∞∽

話は変わりますが、最近のお花達。
花や緑って、心和ますパワーがありますね( ´艸`)

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週も折り返し、自分ペースで頑張っていかなくちゃd(`・ω・´◎)ネッ!

タグ:プール 水中ウオーキング おから 寒天

コメント

No title

おはようございます♪
水中ウォーキング、続けてされててスゴイですね~!
そしてやっぱり、運動の後のおいしい時間・・・いいですね(^O^)
おからのサラダ、どんなお味なんだろう?
かなり興味深いです♪

素敵ないい時間でしたね(^▽^)v
お花もキレイ♪
思わず笑顔になりました~!

応援ポチっとしていきます☆

2011/07/22 (Fri) 07:46 | ミク | 編集 | 返信

Re: ありがとうございます゚.+:。(´∀`)゚.+:。

■ミクさんへ

おはようございます(*´ω`*)
昨日、今日と爽やかな北海道です♪

続けてますよ~
そのうちに水泳も始めてみたいと思ってます。
水中メガネだけは用意してあるんです(笑)

おからのサラダ、美味しかったです~
塩コショウに少しのマヨネーズでした。
薄かったらマヨ足してねって言ってたけど丁度よかった~

笑顔になれてもらえて良かったです!
ポチっと((ヾ(。・ω・)ノ☆゚+.ァリガトゥ

No title

桜子さん こんにちわ~~

水中ウオーキング 楽しんでますね~~
体重絞れて来ましたか??
歩いた後のウマウマで増量してるかもね(笑)

お友達お料理が好きなのね~~
綺麗に盛りつけられてとっても美味しそう~~

左側のお花初めて見ます
なんて名前なんでしょうね
階段に並べられたお花綺麗ですね
水掛けが大変・・・
う-ちゃんもしなくちゃ~~

今日は長男飲み会 食事の支度しなくていい~~
うーちゃん達はおそうめんを湯がいて食べます(手抜き~~~)

この週は手作業を頑張って楽しんでいます(途中で止めた仕掛かりを片ずけています)
先生も静かでいいようですよ



2011/07/22 (Fri) 16:40 | うーちゃん | 編集 | 返信

No title

こんばんは☆
水中ウォーキング♪
その後のランチの様子が楽しみな私^^
デザート付きのお友達特製ランチi-175
お二人のステキな関係に嬉しくなります!!

キレイなお花☆
私は最近、家庭菜園の野菜たちに癒されています!
もうキュウリが可愛いのなんのって(●´艸`)フ゛ハッ
応援ポチ♪

2011/07/22 (Fri) 18:37 | さゆ | 編集 | 返信

No title

さくらこちゃん こんばんは~

良いお友達ですね、大切にお付き合いを育みましょう。

一緒に遊び、励ましあい、ウマウマ^^^それも手作りは嬉しい^^^贅沢!

この上なき幸せなさくらこちゃんですね。いいな~

そんな人いないかな~ ゴチまではなかなかしてくんないよ~

2011/07/22 (Fri) 18:53 | Roco | 編集 | 返信

Re: ありがとうございます゚.+:。(´∀`)゚.+:。

■うーちゃんへ

おはようございまーす(*´ω`*)

楽しんで続けてますよ~
体重は・・・どうでしょう(笑)
体重計にのってません、現実知るの怖いです(´゚艸゚)∴ブッ

お友達、とってもお料理上手です!
勉強になります☆美味しいし、素晴らしい♪

左に花、うーちゃんも分かりませんか・・・。
私も誰も分からなくて。でもとっても可愛いんです。
早朝の水やりは舅がしてますね~

長男さんはまだ寝てるかな( ´艸`)ムププ
おそうめん、この時期は大活躍!美味しいし大好きだです。

お稽古、宿題頑張って下さいね☆

Re: ありがとうございます゚.+:。(´∀`)゚.+:。

■さゆちゃんへ

*:゚・☆Good Morning...φ(・ω・*)☆・゚:*

水中ウォーキング、楽しんでます~
これから夏休みに入るから、混むかなと思いつつ。
そうそう、ランチもこれまた楽しみで(笑)
今回は友達が用意してくれました。
お料理上手で、尊敬してるんです!

家庭菜園、楽しんでるんだね~
ミィちゃんも大喜びなんだろうな。
キュウリが可愛いヾ(*≧ω≦)ノ彡☆バンバン!!

いつもポチ、((ヾ(。・ω・)ノ☆゚+.ァリガトゥ

Re: ありがとうございます゚.+:。(´∀`)゚.+:。

■Rocoさんへ

オッ*´○`)/ハァ♪*´▽`)/~~

とても素敵なお友達です、感謝しなくては。
そうですね、大切に付き合っていきたいと思います!

手作りウマウマ、最高でした。
デザートつきでもう感激です( ´艸`)ムププ

そうですね、私は幸せなんだ。。。幸せ者ですよね~♪

No title

桜子ちゃん、おとついから、涼しい愛知です。
でも今日からまた夏の蒸し暑さがかえってくるとか・・・
朝から蝉の大合唱がうるさい (>_<)

いいお友達が桜子ちゃんにはたくさんいていいな。
お花も綺麗にしてあるね。
暑くて我が家の花たちはバテぎみです。

2011/07/24 (Sun) 09:00 | みこ | 編集 | 返信

Re: ありがとうございます゚.+:。(´∀`)゚.+:。

■みこちゃんへ

おはようございまーす(*´ω`*)

やはり全国的に暑さが落着いてたみたいですね。
今日からまた猛暑になるのかなー。
熱中症に気をつけて下さいね☆
蝉の大合唱!(*≧艸≦)私、まだ聞いてないなぁ。

お友達に恵まれてますね。
本当に嬉しいです、病気にも負けないでいられる!
花は義両親が大事に育ててます(笑)

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